하이닥

안녕하세요 #요약 낮잠을 잘때 수면마비가 발생하는 것으로 보아, 수면의 질과 관련이 있을 겁니다. 수면마비는 수면부족, 불규칙한 생활리듬, 과도한 음주, ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 잠을 잘 때 주먹을 꼭 쥐고 자는 습관은 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 스트레스: 스트레스가 많으면 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 수면을 취할 때도 긴장도가 상승되어 있는 상태를 의미하므로 자기 전에 미온수로 샤워를 하는 등 충분히 긴장을 이 ...

안녕하세요. 잠을 자게 되면 모든 신경과 근육이 이완됩니다. 즉, 긴장이 풀리게 되는 것인데, 당연히 주먹을 쥐는 것보다는 손을 펴고 편하게 자게 됩니다 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 잘 때 주먹을 쥐는 습관은 스트레스나 불안감, 우울감 등의 심리적 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 피 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 수면유도제를 먹고도 잠을 못 자는 것은 수면장애의 증상일 수 있습니다. 수면장애는 여러 가지 원인으로 발생할 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 너무 걱정하지 마세요. 큰 문제는 일어나지 않을 겁니다. 일상생활이 힘들면 불안장애 약 용량 조절이 필요할 ...