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김윤정 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김윤정 입니다.갱년기는 노화가 진행되고 있는 시기와 맞물려 근육양의 감소 및 골밀도가 급격하게 떨어지게 됩니다. ...
안희진 영양사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 안희진 입니다.1년사이에 +20키로정도 증가한 부분이라면 불규칙한 식사패턴의 반복이 많으셨을 것으로 보입니 ...
박진미 한의사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 박진미 입니다.갱년기는 장년기에서 노년기로 접어드는 시기로 보통 50전후로 신체기능이 저하되고 정신적인 우울감이나 수 ...
조혜리 영양사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.계속적인통증시 정형외과진료를 보시기바랍니다 또한,,일상생활에서 건강한 생활습관-식습관,운동,숙면으로 관리하 ...
손원진 한의사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 한방과 상담의 손원진 입니다.갱년기 때는 여러모로 몸에 변화가 많이 생깁니다. 심장이 두근 거리거나, 몸에 열감이 느 ...
윤성원 영양사 답변입니다.
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 윤성원 입니다.체중을 감량하고 싶으시군요.체중 감량의 핵심은 섭취량보다 소비량을 늘리는 것이고, 그 ...
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 조혜리 입니다.공복시 유산균섭취/식이섬유소가 풍부한 음식섭취/수분하루 2리터이상-식사와는한시간정도텀을 두고섭취변비 ...