하이닥

안녕하세요 운동 후 맥박회복력은 운동을 중단해야 하는 증상이 나타나기 전까지 운동을 한 후 3~5분이 지났을 때의 맥박수입니다. 건강한 사람은 보통 운 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 운동 후에는 정상적으로 심박수가 증가하며 사람마다 정상으로 돌아오는데 시간은 다릅니다. 1시간 후 심박수가 분당 ...

안녕하세요. 하이닥 마취통증의학과 상담의 남호재입니다. CT 검사 시 사용되는 조영제는 대부분 신장을 통해 배출되며, 대부분의 경우 몇 시간 내에 대부분이 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 임경린입니다. 다리가 불편하시군요. 햄스트링컬을 하실 때는 대퇴사두근이 바닥에 눌리는 것은 자연스러운 현상입니다. 그런 ...

안녕하세요. #요약 1. 인대 손상은 관상이 작용할 때 잘 발생합니다. 2. 지긋히 수분 동안 눌렸다고 문제가 되지 않고 3. 방향을 틀거나 갑자기 큰 힘이 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김창래입니다. 질문자께서 올려주신 현재 상황으로 인해 근육이나 인대의 손상이 발생하지는 않습니다. 너무 걱정하지 않아도 될 것 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 레그컬 익스텐션 고립해서 하는 머신 운동들도 좋지만 스쿼트나 런지와 같은 운동을 병행해주시면 더욱 좋을거 같습니 ...