하이닥

안녕하세요. 하이닥 영양상담사 강혜진입니다. 선생님의 일상을 보면 이해가 안되는 부분은 아니지만 선생님이 작성해주신 글에 답이 있습니다. 운동과 다른 생활습관 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 심박수 기준으로, '헉헉' 거릴 만큼의 강도로 런닝을 하실 때, 심페지구력 및 체내 빠른 혈액순환 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 체력이라는개념은 민첩성, 근력, 유연성, 심폐지구력 같은 여러구성요소를 아우르는 개념이어서 단순히 근력운 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 건강의 차이를 어떤기준으로 판정할 것인지에 따라 다를 수 있지만 서로 큰 차이는 없을 것 같습니다. 안먹는 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 음식의 순서를 정하기는 어렵고 재료를 정하시는 것이 좋을 것 같습니다. 밀가루를 가장 먼저 줄이거나 끊는 ...

안녕하세요. 하이닥 정형외과 상담의 박수철입니다. 철봉 매달리기는 척추 건강을 위해 매우 좋은 운동입니다. 이 운동을 할 때 근육에 어느 정도의 힘을 주어야 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 이학철입니다. 음식이 전부 다 나쁘다고는 할 수는 없고 적당히만 드시면 크게 문제는 되지 않습니다. 구지 순위를 나누자면 ...