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임채연 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 임채연입니다. 그래도 다행이라면 질문자님께서는 아직 나이도 젊으시고, 심한 과체중은 아니시네요 :) 하지만 지금부터라도 식이조 ...
신승렬 운동전문가 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 운동상담사 신승렬입니다. 이 지표가 사실이라면... 걷는 것도 안되는 정도의 근육량이네요. 측정오류로 잘못나온걸로 보입니다. 다른 기기나 ...
송미현 영양사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 영양상담사 송미현입니다. 먼저 기본적인 구성은 나쁘지 않습니다. 1끼 식사 구성 중에 채소 비율이 가장 많고, 단백질도 계란으로 섭취하시 ...
장지연 약사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 장지연입니다. 아연과 비타민d가 100%라고 기입되어있긴하지만 두가지 모두 2번 드셔도 복용량에 문제가 되지 않습니다 2알씩 복용 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 주1회로는 조금 부족합니다. 제가 알기로는 적어도 주 3회 정도의 운동이 임상적인 지표개선에 필요하다고 합 ...
한재병 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 응급의학과 상담의 한재병입니다. 주 1회 운동만으로도 건강에 도움이 되고 체력 향상에 도움이 됩니다. 아무래도 조금 더 운동을 하신다면 ...
남정원 약사 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 상담약사 남정원입니다. 음주와 흡연을 하지 않는 것은 좋은 습관입니다. 그러나 규칙적인 식단이 영양제 보다 중요하고 특히 보충제 개념으 ...