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글루타민과 BCAA언제부터 먹는게좋을까요?평균정도의 ...
2017.07.09
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TAG :
건강증진
글루타민과 BCAA언제부터 먹는게좋을까요?
평균정도의 근육량과 운동을하는중인데 운동강도를 올리고나서 먹는것과 지금부터 꾸준히 섭취하는것중궁금합니다
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Re : 글루타민과 BCAA언제부터 먹는게좋을까요?평균정도의 ...
김종광 운동전문가
메디플러스솔루션
하이닥 스코어: 84
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안녕하세요, 하이닥 운동상담사 김종광 입니다.
글루타민과 BCAA는 근합성에 도움이 되는 성분들입니다. 근력운동을 꾸준히 하고 계시다면 언제고 드셔도 괜찮습니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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Re : 글루타민과 BCAA언제부터 먹는게좋을까요?평균정도의 ...
정선화 영양사
임상영양사
하이닥 스코어: 6
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안녕하세요, 하이닥 영양상담사 정선화 입니다.
글루타민과 BCAA 는 아미노산로써 단백질류 입니다.
근력을 상승시키기 위해서는 어떤 종류의 아미노산 보다는
균형적인 식습관과 충분한 단백질을 드시는것을 권해 드립니다.
도움이 되시길 바랍니다.
감사합니다.
* 본 답변은 참고용으로 의학적 판단이나 진료행위로 해석될 수 없습니다.
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