하이닥
상담 목록
answer
Re : 인스턴트 하루에 한번씩 먹는건 괜찮습니까?
이동인 영양사
지씨에스(노인주택 스프링카운티자이)
하이닥 스코어: 14
전문가동의
1
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 이동인 입니다.
인스턴트 음식은 염분, 설탕이 많고 첨가물, 또 용기로 인한 화학물질로 부작용이 있어 아토피나 발암 등이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하지만 상황적으로 꼭 한번은 먹어야 한다면 물에 담구었다가 또는 한 번 데쳐서 사용하는 것이 좋겠습니다.
그리고 인스턴트음식으로 인한 영양불균형이 일어날 수 있으므로 비타민 무기질 그리고 섬유소가 많은 식품과 유제품을 꼭 챙겨서 드시기를 권장합니다.
감사합니다.
인스턴트 음식은 염분, 설탕이 많고 첨가물, 또 용기로 인한 화학물질로 부작용이 있어 아토피나 발암 등이 발생할 수 있으므로 주의해야 합니다. 하지만 상황적으로 꼭 한번은 먹어야 한다면 물에 담구었다가 또는 한 번 데쳐서 사용하는 것이 좋겠습니다.
그리고 인스턴트음식으로 인한 영양불균형이 일어날 수 있으므로 비타민 무기질 그리고 섬유소가 많은 식품과 유제품을 꼭 챙겨서 드시기를 권장합니다.
감사합니다.