몸을 차갑게 뜨겁게 반복하면 면역력이 올라간가는 말이 있는데 사실인가요? 감기걸렸는데 안에 옷을여러개 껴입어서 활동하면 땀이나거든요 그러면 일부러 옷을 안벗어요 땀식으면서 체온 내려가서 감기 더 심해질까봐 근데 그냥 벗고 시원하게 해주고 또 추워지면 다시 입고 이렇게 해도 되나요?
위에 말씀하신 감기걸렸을 때 땀을 내는 방법은 아주 좋습니다 그런데 땀구멍이 열려있는 상태에서 옷을 벗고 시원하게 해주면 땀구멍으로 한기가 들어와 감기가 더 심해질 가능성이 높습니다 그때는 땀에 젖은 옷은 갈아입고 계속 땀을 살짝 내주는 것이 감기를 빨리 낫게 하는 방법입니다
몸을 차갑게 뜨겁게 반복하는것이 면역력을 높이는 것이 아니라 기초체력을 높여주시는 방법이 면역력을 높이기에 더 적합한 방법입니다