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비타민d 성인 하루 섭취량이 궁금합니다.
2018.06.10
비타민d 성인 하루 섭취량이 궁금합니다.
현재 비타민에 비타민d가 200iu 포함된거와
써니드롭스 400iu 2방울을 섭취하여 총 1000iu를 섭취중입니다.
하루 1200iu정도 먹어도 무방한가요?
현재 비타민에 비타민d가 200iu 포함된거와
써니드롭스 400iu 2방울을 섭취하여 총 1000iu를 섭취중입니다.
하루 1200iu정도 먹어도 무방한가요?
answer
Re : 비타민d 성인 하루 섭취량이 궁금합니다.현재 비타민에 ...
황해연 약사
(주)파머시즌 에이포뮬러
하이닥 스코어: 42
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안녕하세요, 하이닥 상담약사 황해연 입니다.
비타민D의 하루 섭취량은 생산능력의 저하로 계속 증가추세에 있어서 하루 4000IU~ 5000IU 까지는
무난히 섭취할 수 있다고 합니다.
한 여름에는 일조량의 증가와 야외활동 증가로 생산량이 많아지기 때문에 혹여 과량이 걱정되실 수 있으시다면
6,7,8 석달 정도는 쉬었다가 다시 섭취하시는 것도 방법입니다.
1200IU정도는 무난히 섭취가능합니다. ~
비타민D의 하루 섭취량은 생산능력의 저하로 계속 증가추세에 있어서 하루 4000IU~ 5000IU 까지는
무난히 섭취할 수 있다고 합니다.
한 여름에는 일조량의 증가와 야외활동 증가로 생산량이 많아지기 때문에 혹여 과량이 걱정되실 수 있으시다면
6,7,8 석달 정도는 쉬었다가 다시 섭취하시는 것도 방법입니다.
1200IU정도는 무난히 섭취가능합니다. ~