하이닥
상담 목록
answer
Re : 유산소운동 후 맥주는 괜찮을까요?
김주희 영양사
쥬비스 성신여대점
하이닥 스코어: 6
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김주희 입니다.
유산소운동은 결국 체지방감량을 위한 목적이고
체중이 감량되면서 몸에 있던 것이 배출되기 때문에
맥주와 같이 가공된 음료종류는
피해주시는 것이 좋습니다.
따뜻한 차나 수분을 통해
대사가 꾸준히 될 수 있도록 해주시는 것이
다이어트나 건강을 위한 관리에
더 좋을 것 같습니다.
유산소운동은 결국 체지방감량을 위한 목적이고
체중이 감량되면서 몸에 있던 것이 배출되기 때문에
맥주와 같이 가공된 음료종류는
피해주시는 것이 좋습니다.
따뜻한 차나 수분을 통해
대사가 꾸준히 될 수 있도록 해주시는 것이
다이어트나 건강을 위한 관리에
더 좋을 것 같습니다.
answer
Re : 유산소운동 후 맥주는 괜찮을까요?
이원우 운동전문가
헬스엔젤PT팀
하이닥 스코어: 9
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 운동상담사 이원우 입니다.
다이어트를 목적으로 하신다면 드시면 안되세요...ㅜ
힘들게 운동을 하시고 나서 드시는 걸 잘 하지 못하면..
원하시는 목적을 성공하실 수 없습니다.
유산소 운동 후에는 클린한 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.
술은 최대한 멀리~~~!!
다이어트를 목적으로 하신다면 드시면 안되세요...ㅜ
힘들게 운동을 하시고 나서 드시는 걸 잘 하지 못하면..
원하시는 목적을 성공하실 수 없습니다.
유산소 운동 후에는 클린한 음식을 섭취하시는 게 좋습니다.
술은 최대한 멀리~~~!!