하이닥

안녕하세요, 하이닥 상담약사 남정원 입니다.

지금 복용하시는 방법이 크게 나쁘지는 않습니다.
복용 편의성을 위해 식후에 다같이 드셔도 좋고
좀 더 효과적인 방법을 모색하자면
지용성은 지용성끼리 수용성은 수용성끼리 복용하면 흡수율을 높일 수 있기 때문에
오메가, 루시틴, 비타민D는 저녁 식후에 함께 드시고
비타민B는 아침이나 점심 식후에 드시면 좋을 것 같습니다.

관절약은 종류가 많아서 어떤 약을 드시느냐에 따라 복용법이 달라집니다.
공복에 드셔야 하는 경우 꼭 아침 식전에 드시고 물을 많이 마시며 30분 간 앉아있도록 해주시고
글루코사민, 칼슘 등의 관절약은 저녁 식후에 드시면 좋습니다.
관절약은 드시는 종류를 알아야 정확한 답변이 가능할 것 같습니다.

감사합니다.