하이닥

제가 다이어트로 인해 먹는양이 많이 줄었고 탄수화물을 거의 안먹고 뺐어요. 몸무게가 45까지 내려가게 되서 근력과 몸무게를 증량하려고 합니다. 먹는 양은 밥은 60g 다른 반찬 먹고요 밥을 100g까지 먹으면 배불러서 다른 음식을 못먹습니다. 입이 굉장히 짧아졌어요. 지금 일주일 전부터 이전에 하루 2끼에 점심저녁간헐적 단식을 하다가 하루 3끼와 간식으로 늘렸습니다 체중은 오히려 조금 감소했고요 헬스 피티를 받으며 근력운동을 해도 될까요? 부모님께서 체지방량이 너무 적다는 이유로 걷기 말고는 다른 운동을 비롯한 헬스를 못하게 해서 너무 스트레스 받아요. 저는 주3,4회 헬스 근력운동 위주로 50분 내외로 하면서 3끼에 간식을 먹고자 합니다 이렇게 해도 되나요? 사진은 오늘 측정한 인바디와 일주일 전 인바디 입니다 옆에는 제가 하루 4번 나눠먹을때 먹는 양입니다 틈틈히 간식도 먹고있습니다