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유방암 운동 및 스트레칭
2021.10.02
어머니가 유방암 치료를 하신지 어느정도 되어갑니다.
간단한 운동과 스트레칭을 알려드리려는데 문제 없을까요?
그리고 유방암에 좋은 음식이나 운동같은 무언가 있을까요..??? 알려주시면 감사하겠습니다!
간단한 운동과 스트레칭을 알려드리려는데 문제 없을까요?
그리고 유방암에 좋은 음식이나 운동같은 무언가 있을까요..??? 알려주시면 감사하겠습니다!
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Re : 유방암 운동 및 스트레칭
정성우 영양사
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안녕하세요. 하이닥 영양상담사 정성우입니다.
치료 후 어느정도 기간이 지난 후에는 운동을 하시는 것은 도움이 됩니다.
유방암 치료 후 손발저림, 관절통, 전신 피로감 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며
스트레칭을 통해 몸의 수축과 이완을 통해 몸의 긴장을 풀어주어 스테레스를 풀어주는 것과
맨몸으로 하는 근력운동과, 가벼운 산책부터 시작하여 점차 운동하는 것은도움이 됩니다.
치료 후 어느정도 기간이 지난 후에는 운동을 하시는 것은 도움이 됩니다.
유방암 치료 후 손발저림, 관절통, 전신 피로감 등 다양한 증상이 나타날 수 있으며
스트레칭을 통해 몸의 수축과 이완을 통해 몸의 긴장을 풀어주어 스테레스를 풀어주는 것과
맨몸으로 하는 근력운동과, 가벼운 산책부터 시작하여 점차 운동하는 것은도움이 됩니다.