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공복혈당장애
2021.11.16
혈당장애 당 없는 커피 마셔도 괜찮나요??
과일 같은건 먹어도 괜찮나요???
과일 같은건 먹어도 괜찮나요???
answer
Re : 공복혈당장애
박은영 한의사
당봄한의원(종로점)
하이닥 스코어: 8
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안녕하세요. 하이닥 한방과 상담의 박은영입니다.
수면에 영향을 주지 않을 정도로 마시는 커피는 괜찮습니다. 하루에 1,2잔 정도만 권해드리구요. 과일은 식전에 드시고 딱딱한 과일이 혈당을 덜 올리는 편이니 딱딱한 과일을 간식 정도로 드시면 좋겠습니다.
수면에 영향을 주지 않을 정도로 마시는 커피는 괜찮습니다. 하루에 1,2잔 정도만 권해드리구요. 과일은 식전에 드시고 딱딱한 과일이 혈당을 덜 올리는 편이니 딱딱한 과일을 간식 정도로 드시면 좋겠습니다.