하이닥

오늘 아침에 일어나니 어지럽고 온몸에 기운이 없어 힘이 안 들어가더라고요 ㅠㅠ 손떨림도 있고... 최근 다이어트를 시작하긴 했는데 건강하게 탄수화물과 단백질 ...

177cm에 몸무게 125엿다가 다이어트시작하고 113인상태입니다 1차적인목표인 90키로정도까진 유산소로만 뺄려고합니다 운동량은 하루1시간 사이클 35키로정도 ...

물론 사람에 따라 먹는 양에 따라 다르지만 이 정도 어떤지 봐주세요! 20세 남자 / 176cm / 75kg / 섭취량은 보통(평균) 주 5회 → 근력운동(웨 ...

안녕하세요제가 20살 (만 18세) 남성인데요키 180.3cm에 몸무게 89~90kg 왔다 갔다 하는데제가? 과체중이 심각한 수준인가요 뱃살이 많이 나와서뱃속 ...

158cm 40kg으로 마른 편에 속하는데요, 최근들어 배에 부쩍 살이 붙기 시작했습니다. 옛날에는 많이 먹어도 자고 일어나면 배가 꺼져있었는데 요즘에는 그대 ...