하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
요즘 다이어트 땜에 실내자전거 하는데 운동하면 밤에 잠이 잘오나요? 요새 불면증으로 잠을 못자서 궁급합니다
제가 운동도 열심히 하고 먹는것도 잘 먹는데 잘 안커서 속상해요.성장기에 잘큰다는데 걱정이에요.
17세 남자 고1 입니다. 고등학교 들어와서 잘 안 움직이게 되서 체중이 중3 66kg에서 74kg으로 늘었습니다. 아무리 봐도 키가 중3 179에서 181로 ...
안녕하세요 저는 학생입니다. 가방을 사려고 하는데, 짐의 무게가 2키로 남짓이고, 크로스백 무게까지 합친다면 약 2.5키로 ~3키로정도입니다 보통 등하교시 왕 ...
원래 유산소만 했었는데 망해버린 저의 기초대사량을 위해 근력운동을 추가 해서 유산소랑 병행 하려고 합니다 1.팔굽혀펴기 10회 -스쿼트 20회-플랭크 20~3 ...