하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
하루에 1시간 걷기 하고 있어요.다이어트에 도움이 되는지알고 싶습니다.
상체에 살이 잘 찌는편입니다.그렇게 찌지도 않던 살이 1~2년동안 14키로나 쪗네요. 지금 음식조절로 뱃살은 많이 빠졋는데 어깨랑 팔뚝살이 심각하게 문제인듯 ...
결혼후... 다시 살이 너무많이쪄서 새벽수영을 하려고합니다. 관절이나 허리가 좋지않아서 수영을 하려고하는데ㅎㅎ 하고나서 관리를 어떻게 해야 살이좀 빠질까요 아 ...
제가 살을 빼야 되는데13살 이거든요근데 운동을 안좋아하는데괜찮은 방법 없을까요?
저녁에 운동도하는데 몸무게가줄지않아요 야식을먹은거두아니고 걷기도8000 보정도걸어요 뭐가문제일까요
