하이닥

추간판탈출증 4. 5. 번과 2번이였나. 로 2008년에 디스크 수술을했습니다 나름 관리를 했고 힘든일도 안해서 별탈없이 지내왔는데 요즘 다리로 통증이 옵니다 ...

추간판탈출증 디스크 수술 받은지 5년되가는데 요근래 온쪽 다리로 통증이 다시 내려옵니다극심하지는않는데. 클리닉에서 디스크 재발햏다고하더군요 오래걷기로 운동하면 ...

최근에 버피운동을 하고나서 무릎에 통증이 있습니다. 통증을 완화시키는 운동을 알고 싶어요

제가 다리가 저려서 병원에가니 좌골신경통 이라고 하더라고요..지금병원에서 치료도 받고 있는데 집에서 스트레칭이나 걷기 운동을 하고 있는데 스트레칭을 하게 되면 ...

평소에 필라테스를 했었는데 현재 2개월 정도 운동을 못하고 평소에 스트레칭도 못하는, 거의 운동량이 없는 상태인데요. 간만에 스트레칭을 해서 그런지 왼쪽 허벅 ...