하이닥

식사 간격 3시간 이면 건강 이상 있는거 아니죠? 아침9시 식사 점심12시 식사 합니다.... 식후 식욕억제제 약 복용 하는데 속이 쓰려서 식사를 일찍 합니다 ...

현재22살이고 2년정도 활동량이 거의없었다가 35kg 정도가 쪘고 한달좀 안되서 운동을하면서 112 에서 102까지 10kg 감량을했습니다 원래 성인남성평균의 ...

올해 29세 남성입니다. 키 175에 현재 몸무게는 95kg정도 되고요. 원래는 70kg정도의 몸무게가 나갔었지만, 개인적인 선호의 문제로 인해 운동을 하며 ...

비만 입니다. 식욕 못 참아서 친구들이 간헐적단식 하라고 강요 하던데요. 막 저녁6시 18시이후로 금식 하라고 하던데 18시 이전에 치킨,피자,라면 먹고 18 ...

예전부터 푸쉬업을 하다가 팔꿈치가 아파 휴식후 재개한적이 있습니다. 그때는 팔꿈치에 소리나 딱 하는 느낌이 나지않다가 다음날 아파져서 쉬는 경우였는데 한동안 ...