하이닥

현재 2달째 식단과 운동을 병행하고 있는데요, 유산소의 경우 관절에 부담이 덜 가는 수영과 사이클을 주로 합니다. 운동에 익숙해지면서 하루 2회로 운동회수를 ...

저는 15살 여학생입니다. 5월 1일부터 5월 5일까지 물도 많이 마시고 하루에 16분씩 운동을 해요.그런데 살이 빠지지 않는 거 같아요. 한달동안 하면 정상 ...

안녕하세요 얼마전 병원에서 공복혈당 , 식후 혈당 검사를 했는데, 정상치이지만 다소 높아서 관리가 필요하다는 말에 혈당계를 구입해서 혈당 관리중에 있습니다. ...

한달전 건강검진에서 혈압 150 에 100 높은간수치 고지혈증 당화혈색소 6.1이 나와서 45세이며 혈압약을 받고 복부내시경는 지방간 심장초음파는 이상없음 경 ...

안녕하세요. 지금 3개월 째 다이어트를 하고있는 사람입니다. 키는 180에 몸무게가 123kg이라 이번 2021년부터 운동을 시작해 지금은 102~103kg까 ...