하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
안녕하세요 무릎관절염있는데 그동안 평지걷기만 했는데 무릎근육생성에 그닥 별루여서 집에서 레그 익스텐션 하는데 1) 다리 올렸다 내렸다(10초)간격으로 10분 ...
24일부터 코랑 인후가 아프기 시작하다가 22일에 병원가서 주사랑 약 처방받고 지금은 코랑 가래만있습니다 이 경우 몸에 면역력이 떨어져서 운동을 해도 효과가 ...
정형외과 진단으로는 일자목과 척추측만증이라고 하셨습니다. 그런데 제 직업이 오래 앉아 문서 작업을 하는 직종이라 피할 수가 없어요. 혹시 폼롤러를 이용한 스트 ...
23살(2001년생)이고 177cm, 73kg입니다. 제가 한때 112kg까지 나갔던 거구 덩치였는데, 빡센 운동과 식단조절로 인해 39kg을 빼서 73kg입 ...
현재 고2인데 169cm 정도됩니다. 173~174가 목표인데 이러다가 키가 멈춰버릴까봐 걱정입니다. 그래서 요즘 운동이랑 기상시간 등에 대해 고민이 있습니다 ...