하이닥

158cm에 48kg인 대학생입니다. 수능이 끝나고 많이 먹는 바람에 살이 왕창 쪄서 뱃살이 생겨버렸어요...임신한 것처럼(관계 경험이 없어 임신일 확률은 0 ...

30대 중반 남자 식단 질문드립니다 아침:낫또+삶은계란 1개 점심:흑미밥200g 닭가슴살100g 야채 저녁:점심과 동일 운동은 빠른걷기로 만보 걷고있습니다 영 ...

유산소운동을 30분정도 하고나면 땀도 나고 목도 말라서 물을 마시는데요 운동 직후 물을마시면 속이 메스껍고 토할것 같은 느낌이 납니다 원인이 뭘까요? 운동 직 ...

아직 경험이 없어서 계속 꾸준히 해주면 좋아지나요? 트레이너 이시거나 경험 있으신분 이면 답변좀 주세요

한달째 식단하고 운동 하는데 1kg도 빠지지가 않네요 무슨 문제라도 있는건지 답변좀 부탁 드립니다