하이닥

아직 경험이 없어서 계속 꾸준히 해주면 좋아지나요? 트레이너 이시거나 경험 있으신분 이면 답변좀 주세요

한달째 식단하고 운동 하는데 1kg도 빠지지가 않네요 무슨 문제라도 있는건지 답변좀 부탁 드립니다

헬스 후 어깨 통증이 있어 병원을 가보는게 좋은가 문의드립니다. 어깨운동 및 가슴운동 후에 생기며, 전면삼각근과 대흉근 사이, 어깨와 가슴사이 정도에 통증이 ...

하루에 직업상 3만보씩 걷는데 폐활량 증가에 도움이 좀 될까요?

6개월 전에 계단에서 삐끗하여 발목이 안쪽으로 돌아가 초음파 검사결과 부분 파열 진단을 받았습니다. 발목을 조심하곤 있지만 가끔 장기간 쭈그려 앉거나 발목을 ...