하이닥

1개월에 1kg 이상씩 살이 쪘고 그것이 지속됐다면 문제가 조금 심각합니다. 계속해서 체중이 증가하면 빠른 시일 내에 정밀한 검진을 받아보시기를 권해드립니다. ...

일반적으로 아래의 상황에서 쉽게 과식을 하게 되는 경우가 많습니다. 이러한 상황에 직면했을 때에는 스스로 극복하는 방법을 배워두는 것이 비만을 예방하는 방법입 ...

우리 몸은 생명을 유지하기 위하여 계속적으로 열량을 소모하고 있습니다. 단식을 하게 되면 섭취하는 열량이 없어 우리 몸의 지방이나 근육이 분해되면서 에너지를 ...

기초대사량(Basal Metabolic Rate)이란 기본적인 생체 기능을 수행하는데 필요한 최소한의 열량을 말하며 하루 소모 열량의 60~70%를 차지합니다 ...

다이어트에 블랙커피와 담배는 에너지 소비량을 증가시키는 작용을 가지고 있기 때문에 체중을 감량하는데는 오히려 도움이 됩니다. 그러나, 커피에 포함되는 크림과 ...

아직 이러한 방법의 개발은 흡족하지 못한 상태입니다. 부위별로 하는 체조방법도 있으나 효과면에서는 미약하고 , 전침(빼고 싶은 부위만 골라서 침을 찌르고 전기 ...

우리 몸의 구성성분은 크게 둘로 나눌 수 있습니다. 근육과 뼈 같은 단백질과 무기질로 구성된 부분과 지방조직 부분입니다. 과잉 에너지는 지방으로 저장되므로 비 ...

국내에서는 과다한 비만은 드물지만 차츰 비만의 유병률이 증가되고 있고, 고혈압의 중요한 원인으로 알려져 있습니다. BMI(체중을 신장의 제곱으로 나눈 숫자)가 ...

물만 먹어도 살이 찐다는 사람도 있습니다. 그러나 비만 환자에서 음식량을 엄격히 제한하면 체중이 줄어드는 것으로 미루어 보면 대개는 섭취 열량이 많은 것을 알 ...

우선 정확한 진단이 필요합니다. 정말로 다리살이 많은 건지, 아니면 다리가 잘 붓는 편인지, 근육이 발달된 것인지, 또 다리살이 많다면 허벅지 쪽인지 종아리쪽 ...