저녁에 주로 많이 먹게 되는 것은 낮에 제한한 결과일 수 있습니다. 그리고 스트레스로 지친 마음을 달래려는 시도일 수도 있습니다. 저녁은 아무도 상관하지 않는 ...
자세히 보기 >식사 장애는 직선적으로 좋아지는 것이 아니라 좋아졌다, 나빠졌다 하는 굴곡을 겪으며 점차 좋아집니다. 그러나 대부분 가족은 근시안적으로 당장 오늘 구토를 몇 ...
자세히 보기 >만약 운동을 그만두시고 그것을 대체 할 만한 아무것도 하지 않고 계시다면, 이것은 신체의 대사율에 대한 영향 뿐만 아니라 심리적으로도 막대한 영향을 미칩다. ...
자세히 보기 >음식을 먹어도 만족할 수 없는 것은 먹으면 안 된다는 생각이 자신을 계속 지배하고 있기 때문입니다. 이 경우 맛으로 먹는 것이 아니고 허겁지겁 먹게 되어 결코 ...
자세히 보기 >폭식하면 다음과 같은 일련의 생각들이 머릿속을 스쳐 지나가게 됩니다.첫째로 '나는 나 자신을 조절할 수 없었다'라는 생각입니다. 자신의 의지가 박약하다고 스스 ...
자세히 보기 >폭식은 식사행동의 장애에만 국한되는 것이 아닙니다. 스트레스나 우울증과 같은 정신적인 압박감이 폭식을 유발하기도 합니다. 즉, 스트레스로 인한 정신적인 공허감 ...
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