운동이란 큰 근육군을 사용해 안정 시 맥박수보다 심박 수가 올라가게 하는 신체활동이라고 할 수 있습니다. 운동하는 목적에 따라 운동 종류를 인위적으로 나눈다면 ...
자세히 보기 >우롱차는 중국에서 전통적으로 즐겨 마시던 차로 기존 녹차, 홍차와는 달라 차 잎의 일부만 산화, 발효시켜 만든 차입니다.우롱차의 카테킨 성분을 지방을 분해하는 ...
자세히 보기 >옥수수에는 식이섬유가 풍부해 포만감을 주고 변비를 예방해주어 식사대용식으로 활용하신다면 체중조절시 도움을 줄 수 있겠습니다. 다만 옥수수에는 필수아미노산, 비 ...
자세히 보기 >차전초(질경이)는 위장에 들어가면 부피가 팽창되어 포만감에 도움이 되고 식욕조절에 도움을 줄수 있다고 알려지고 있는데요. 이뇨작용이 뛰어나 부종이 있는 사람에 ...
자세히 보기 >오디는 항산화 작용이 뛰어나 유해한 활성산소를 억제하고 라스베라트롤 성분이 풍부해 암세포 성장 억제 및 예방효과가 뛰어나 암예방에 도움을 주겠습니다. 또한 노 ...
자세히 보기 >아직 밝혀진 것은 물을 많이 먹는 경우 방광암이 적게 걸린다는 정도입니다. 수분섭취량과 건강과는 직접적인 연관성은 아직 밝혀진 바는 없고 소변만을 많이 만들어 ...
자세히 보기 >완두콩은 탄수화물, 단백질, 비타민B1이 풍부한 식품입니다. 특히 단백질이 풍부해서 체중감량시 부족하기 쉬운 단백질을 보충할 수 있을 뿐만 아니라 식이섬유가 ...
자세히 보기 >자기공명 혈관조영술(magnetic resonance angiogram, MRA)는 자기공명 기술을 이용하여 뇌혈관을 보는 방법입니다.MRI가 자기공명 장치를 ...
자세히 보기 >프로폴리스란 꿀벌이 전나무, 버드나무 등 각종 나무로부터 모은 다양한 수액과 꽃에서 모은 꽃가루에 꿀벌 자신의 밀랍 등 분비물을 이용하여 만든 물질로 벌집을 ...
자세히 보기 >늙은 호박은 칼로리가 100g당 27kcal로 저열량식품이며, 이뇨 작용이 뛰어나 부종 예방에 도움을 주고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 느끼게 해주어 체중조절 ...
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