하이닥

안녕하세요 #요약: 1. 심전도 검사 하기 직전에만 무리 안하면 됩니다. 2. 원래 하던 운동이면 괜찮고 3. 평소 안하던 운동을 일부러 할 필요는 없습니다 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 오후에 심전도 검사가 예정되어있어도 아침에 유산소 운동을 하시는것은 검사결과에 영향을 미치지 않으니 안심하 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 일반적으로 러닝과 같은 유산소 운동으로 인해 줄어든 여성의 가슴 크기를 완전히 복구하기는 어렵습니다. 하지 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 과거에는 무산소성 운동 = 100미터 전력질주, 유산소성 운동 = 오래달리기 인데, 지방을 분해하려면, 유산소운동 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김부원입니다. 무방합니다^^ 운동을 하는거 자체가 첫 시작이니 열심히 해보시고! 혹시나 있을 부상을 조심해주세요 ~~ 근육 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 개인의 체력과 운동 종류에 따라 다를 수 있습니다. 운동 후 심박수가 정상 범위로 돌아오는데 시간이오래 ...

안녕하세요 운동 후 맥박회복력은 운동을 중단해야 하는 증상이 나타나기 전까지 운동을 한 후 3~5분이 지났을 때의 맥박수입니다. 건강한 사람은 보통 운 ...