하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 제가 생각하기로도 덤벨 운동때문에 비장이 커지고 그로 인하여 통증이 생길것 같지는 않습니다. 큰병원진료 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 유영준입니다. 체중보다는 체성분이 더 중요합니다. 체중이 늘었더라도, 근육량이 증가한것이면 좋은 현상입니다. 근육을 목적으로 ...

안녕하세요. 하이닥 신경과 상담의 박종원입니다. 안면의 골격에 영향을 주지 않습니다. 자세에만 영향을 줄 수 있습니다. 안면의 비대칭이 걱정이 된다면 음식 ...

안녕하세요. 하이닥 내과 상담의 김지우입니다. 통증이 있으니, 줄넘기 대신에 걷기 운동 및 다른 근력 운동을 먼저 해서 체중을 줄인후 줄넘기 운동 하는게좋습 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 정확한 지침이 있는지는 모르겠지만 임신중에는 특히 초기에는 불필요한 자극을 주는 것은 피해주시는 것을 권 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 달리기나 줄넘기를 하려면 충분한 근력이 필요합니다. 아직 줄넘기할 준비가 되지 않은것 같으니 줄넘기 횟수 ...

안녕하세요. 하이닥 운동상담사 김태희입니다. 줄넘기 조깅등은 다리 근육이 없으면 관절에 부담이 됩니다 관절은 얼마나 과부하가 걸리냐보단 어떤 운동을 선택하여 ...