하이닥
상담 목록
Question
생년월일20031022이고 키158에몸무게38정도되는데 ...
2017.07.30
TAG :
체중증량
생년월일20031022이고 키158에몸무게38정도되는데 몸무게가 잘안늘어요 확늘수있는방법있나요
answer
Re : 생년월일20031022이고 키158에몸무게38정도되는데 ...
김지은 영양사
가은병원
하이닥 스코어: 3
전문가동의
0
답변추천
0
안녕하세요, 하이닥 영양상담사 김지은 입니다.
2003년생이시면 아직 청소년기에 해당하시어 아직 성장기에 있으므로
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
소량씩 자주 균형 있게 규칙적으로 즐거운 마음으로 수시로 섭취하시면 됩니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.
2003년생이시면 아직 청소년기에 해당하시어 아직 성장기에 있으므로
인스턴트 및 레토르트 음식, 맵고 짜고 자극적인 음식을 제외한
가정식을 기준으로 모든 음식을 균형있게 정해진 시간에 규칙적으로 섭취하시기 바랍니다.
또한 매일 우유를 꾸준히 섭취하시면 키 크는데 도움이 됩니다.
소량씩 자주 균형 있게 규칙적으로 즐거운 마음으로 수시로 섭취하시면 됩니다.
질문에 답변이 되었기를 바랍니다.
감사합니다.