하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
수유끊고부터 다이어트를 해서 15킬로 감량했습니다 지금6개월째 유지중입니다 169에 53킬로인데요 근력이 부족한거같습니다 애들이있어 아침에 1시간가량 걷기를하 ...
17살 남자 178.5센치 69키로 학생입니다 근육을 키우기 위한 헬스를 하고있습니다 키성장에 방해가되는 헬스종목이있다면 자세히 알려주세요 그리고 복근운동하면 ...
23살 키 165cm 몸무게 63.9kg 입니다.. 학교 다니던 때에만 해도 걷는 일이 많고 규칙적인 생활을 하면서 딱히 살이 찔 일이 없었는데 야간근무를 하 ...
살을 빼려면 무슨 운동을 해야하나요
안녕하세요 저는 27세 남자이고 178/80입니다 인바디를하면 체지방률30%로 무게에비해서 체지방률이 상대적으로 높은편입니다 또한 근육량도 적은편인 전형적인 ...