하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
당뇨병에 좋은 운동이 무엇인가요? 최근 당 수치가 184가 나왔다고 하여 문의합니다 나이는 만 45세. 키는 172cm. 몸무게는 85kg 입니다. 현재 달리 ...
다이어트를 하고 있는 6학년 여자입니다. 하루 1000kcal 미만으로 먹고 매일 저녁 30분 땀빼고 토요일마다 복싱을 가서 2시간 3시간 정도 배우고 있습니 ...
안녕하세요 저는 55세여성이며 키 159 56키로입니다 다름아니라 매일운동 런닝머신 1시간 훌라우프 40분정도하고있고 식사량도 많지않은편인데 몸무게가빠지질않네 ...
빠르게 걷기운동을 두시간 가량 지속할때 중간에 쉬는 시간은 언제 몇번이 적당할까요?
살 빼면서 근육량증가 운동 순서 방법 좀 알려주세요
