하이닥

뱃살을 빼기위해서는 어떤 운동을 하는게 좋을까요?

올해16살이고 남자 키는165고 몸무게는70kg정도됩니다 제가 체력도 많이부족한것같고 힘도없고 뱃살도 많아요ㅠㅠ 어떤 운동을하면좋을까요 쉽게할수있는 그리고 남 ...

안녕하세요. 원래 달리기로 하루 7km를 시속 11km 정도로 뛰는 것을 매일 즐겨했습니다. 그런데 한 달 후 오목발때문에 통증이 심해서 그만두게 되었습니다. ...

허벅지에 도움 되는 운동 추천해주세요

56세 176키 94키로 뱃살좀빼고십습니다 좋운정보 부탁드립니다