하이닥

안녕하세요 고3 학생입니다. 공부하면서 체중관리도 같이하려고 밤마다 운동하고 12시까지 공부하다 5시에 일어나는데 피곤해서 야자시간에 곧잘 졸아버립니다.. 피 ...

잠을 자다가 기지개를 하면 종아리가 나무토막처럼 뭉치고 쥐가납니다.무슨 문제가 있는지 겁이나서 기지개를 마음대로 하지 못하니까 허벅지 근육도 빠지고 있습니다. ...

키163에 72키로 41세입니다 많이 과체중인가요 2ㅡ3번퇴행성 협착증이있어요 살을빼면좋아질까요

고도비만 상태에서 체중감량은 어떤식으로 해야할까요?급격히 살이 찐터라 관절과 허리에 통증이 있을때도 있고 해서 무리없이 천천히 줄여나가고싶은데요..

갑상선기능저하증에 갱년기증상까지 나타나고 있어요 47세 키164 몸무게 70키로예요 하루 칼로리1400정도로 섭취중인게 거의 1년째인데 몸무게 변화가 없네요 ...