하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
안녕하세요..정말로 궁금해서 올립니다..왜..살이 자꾸 찌는지 모르겠습니다..아침ㅡ 30분 간 스트레칭. 가벼운 근력운동 다욧젤리하나. 저지방우유 1잔. 물 ...
흡연을 하게 되면 근육이 잘 안붙나요?연관이 있는지 궁금 합니다.그리고 근손실 막으려면 운동후 20분 이내 탄수화물 섭취하고 60분이내 단백질 섭취하라고 들었 ...
복부를 집중적으로 지방이 많아요 어떻게하면 복부지방이 빠질까요?매일 1시간30분씩 빠르게걷기 운동을 사거든요조언 좀 부탁드립니다
운동끝나고 과자 라면 빵 커피 많이 먹으면 뱃살찌나요?
나이는 20살이고 키 160에 59kg 입니다.저는 비만인가요? 정상인가요?
