하이닥

하루에 얼마큼의 단백질을 섭취해야하나요?안녕하세요 선생님최근 2달전부터 웨이트 운동을 시작했습니다하루 120g 닭가슴살을 3번 먹습니다18년 4월 6일날 단백 ...

남 / 20살 / 165cm / 51kg 입니다. 아침 : 미식당 뮤즐리 + 우유 180ml 점심 : 햇반 210g + 포켓 샐러드 저녁 : 햇반 210g + ...

갑상선암수술후 완저제거한탓인지 체내칼슘이 너무부족해서 대학병원에서 처방해준 하루 4알씩 4회를 먹어도 효과가 없 습니다 나중골다골증이 매우 염려된다고 하는데 ...

안녕하세요 현재 32살 여성이구요 임신준비하고있습니다. 엽산먹은지는 거의 2달되어가고, 해외에 거주중으로 음식을 골고루 섭취하지 못하는거같아 최근에 센@@ 종 ...

28 남 187 76kg 입니다. 음주는 하지않고 흡연은 2년정도하다가 전자담배로 바꾼지 3년정도 됬습니다. 영양제로 비타민b c d를 항상 챙겨 먹고있고 꽤 ...