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6학년 남자 하루 권장 칼로리는 얼마인가요?
물을 많이먹는게 건강에 좋다고 많이들어서 마시려는 습관을 가지고 있는데 또 다른 분들은 많이 마시는게 해롭다고 하시네요!!어떤게 진짜인가요!!
다이어트 식단으로 아침은 밥 충분히 먹고, 점심 저녁을 바나나, 수박 등으로 간단하게 먹고 있는데(가끔 간식거리를 먹기도 하고 우유와 함께 먹기도 합니다) 부 ...
아침에밥을먹고두시간정도자고난후에출근을합니다 주의해야할것이있는지궁금합니다 이런생활패턴으로인한부작용은없는지궁금합니다
식단 조절을 따로하지않지만 먹는양을 반으로줄이면서, 고칼로리 음식은 자제하면서 나름대로 조절하고 있습니다. 운동을 할 시간이 마땅하지않아서 하루에 팔굽혀펴기 ...
