하이닥

팔을 돌리거나 헬스장에서 등 운동,가슴운동을 할때 왼쪽 (복장빗장관절?에 툭튀어나온 부위?) 쇄골 뼈가 툭 툭 거리면서 튀어 나왔다가 들어갔다가를 반복하는데 ...

이틀전에 롤러를 타다가 배로 넘어졌습니다. 손도 못 짚고 완전 배로 넘어진터라 넘어진 순간 숨이 잘 안쉬어지고 좀 컥컥 거렸는데 쉬고 나니 괜찮았습니다. 이후 ...

제가 오늘 순간 화를 못참고 손바닥으로 벽을 아주 세게 쳤습니다. 그런데 친 이후 정신차리니 약간의 통증이 승모부터 시작해 견갑, 광배까지 이어집니다. 어깨 ...

안녕하세요 운동한 당일 밤에 수면을 부족하게 취하면 그날 운동한 만큼은 다 날아가나요? 아니면 다음날이나 다다음날이라도 충분히 자면 근성장이 충분히 이루어질 ...

안녕하세요 현재 쌍둥이 임신 23주차 입니다. 임신중에 가볍게 걷기만 하라 했는데 제가 20주가 넘어가면서 허리가 너무 아파 걷기가 불편하고 활동이 적어지니 ...