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올해 29세 남성입니다. 키 175에 현재 몸무게는 95kg정도 되고요. 원래는 70kg정도의 몸무게가 나갔었지만, 개인적인 선호의 문제로 인해 운동을 하며 ...
유산소는 서서히 심장이 빨리뛰어서 상관 없는데 무산소 운동을 할 때 가끔식 순간적으로 심장에 압박이 가해지더니 상당히 빨리 뛰는 증상이 있습니다. 또 가끔식 ...
제가 만성 두통 때문에 고민이어서 경추배게, 눈 스트레칭, 숨쉬기 운동 등 갖은 방법을 다 시도해봤는데 그냥 온몸에 힘을 빼고 허리를 최대한 뒤로 꺾어주니 두 ...
아버지께서 대장암 제거 후 항암치료를 마친지 1년이 되갑니다. 항암치료로 신경쪽 후유증이 있으신거같은데 다리나 발에 감각이 없으실때도있고, 다리에 힘이 풀리는 ...
주짓수와 복싱 둘 중 한가지를 선택해서 하려고 합니다. 그런데 손목 건초염으로 물리치료 받고 있는 상황이고 통증은 90%이상 없어진 상태입니다. 주짓수와 복싱 ...