하이닥

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 현재 습관은 피부 타입에 따라 문제가 될 수 있습니다. 특히 이중세안과 잦은 세안은 피부 장벽을 약화시킬 ...

안녕하세요 일반적으로 클렌저를 이용한 세안은 하루 두 번이 적절하며, 운동 후 세안은 클렌저 없이 물로만 하는 것이 과도한 세안으로 인한 피부 자극을 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 채홍석입니다. 업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다. 여드름 자국의 경우 대부분 생활패턴과 직접적인 관련은 없 ...

안녕하세요 물 다이어트는 하루 1.5~2.0L 이상의 물을 식사 30분 전에 마셔 포만감을 높이고 신진대사 및 노폐물 배출을 촉진하는 방법으로, 저염식 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 새끼발톱 윗부분이 빠져 통증이 있다면, 외부 자극에 대한 피부 민감성이나 '며느리 발톱'(발 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 물 다이어트는 수분 섭취를 중심으로 단기적 체중 감량과 건강 개선을 동시에 추구하는 방식입니다. 다른 다이 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 효과: 물을 충분히 마시면 포만감이 커져 식사량 조절에 도움이 되고, 체중 감량 효과를 기대할 수 있어요. ...