하이닥

안녕하세요 당뇨 관리를 위해 현미, 보리와 같은 잡곡밥을 드시되, 위염과 역류성 식도염 증상 완화를 위해 잡곡을 충분히 불려 물을 많이 넣어 질게 짓고, ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 입술을 뜯는 습관은 반복되면 만성 구순염, 균열·출혈, 2차 세균·진균 감염, 색소침 ...

안녕하세요 입술 뜯는 버릇은 만성 구순염이나 흉터를 유발하는 긴장 해소 습관이므로, 고치기 위해서는 뜯고 싶은 충동 시 대체 행동(스트레스볼, 껌 씹 ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 왜 스트레스 상황에서 입술을 뜯을까? 불안·긴장 해소용 자기위안 행동(Self-soothing ...

안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 말씀하신 증상은 베타알라닌의 부작용(신경 자극)과 연관될 수 있습니다. 일시적인 현상이며, 섭취를 중단 ...

안녕하세요. 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 베타알라닌은 큰 부작용은 드물지만 일부 사람에서는 신경계가 약간 들뜨는 느낌, 손발 따끔거림, 가벼운 흥분&m ...

안녕하세요 섭취 후 집중력 저하와 산만함이 발생했다면 베타알라닌 자체보다는 함께 섭취하는 보충제(프리워크아웃 등)에 포함된 카페인이 신경계를 자극하여 ...