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김경남 전문의 답변입니다.
안녕하세요 물 다이어트는 하루 1.5~2.0L 이상의 물을 식사 30분 전에 마셔 포만감을 높이고 신진대사 및 노폐물 배출을 촉진하는 방법으로, 저염식 ...
홍인표 전문의 답변입니다.
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 새끼발톱 윗부분이 빠져 통증이 있다면, 외부 자극에 대한 피부 민감성이나 '며느리 발톱'(발 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 물 다이어트는 수분 섭취를 중심으로 단기적 체중 감량과 건강 개선을 동시에 추구하는 방식입니다. 다른 다이 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 효과: 물을 충분히 마시면 포만감이 커져 식사량 조절에 도움이 되고, 체중 감량 효과를 기대할 수 있어요. ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 하루 물 섭취량: 순수한 물은 하루 1~1.5리터 정도를 권장해요. 우리 몸의 하루 총 수분 권장량은 2리 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 물을 충분히 마시는 건 포만감을 높여 식사량 조절에 도움을 주고, 신진대사를 촉진해서 노폐물 배출에도 좋아 ...
안녕하세요. 하이닥 가정의학과 상담의 홍인표입니다. 물 다이어트를 극단적으로 할 경우 **물 중독(저나트륨혈증)**이나 영양 결핍, 근육량 감소 같은 심각한 ...