음식을 먹어도 만족할 수 없는 것은 먹으면 안 된다는 생각이 자신을 계속 지배하고 있기 때문입니다. 이 경우 맛으로 먹는 것이 아니고 허겁지겁 먹게 되어 결코 ...
자세히 보기 >계속해서 음식을 달고 사는 것. 이것은 폭식과는 다른 과식이라고 할 수 있습니다. 과식은 폭식과는 달리 먹는 동안 조절감의 상실을 느끼지는 않는 것이죠. 그래 ...
자세히 보기 >폭식하면 다음과 같은 일련의 생각들이 머릿속을 스쳐 지나가게 됩니다.첫째로 '나는 나 자신을 조절할 수 없었다'라는 생각입니다. 자신의 의지가 박약하다고 스스 ...
자세히 보기 >우선 폭식을 막는 식사방법, 하루 세끼의 규칙적인 식사습관을 기르시고 이와 함께 폭식 대신 대체 할 수 있는 행동계획을 만들어 보십시오. 폭식에 대한 갈망이 ...
자세히 보기 >물론 식사장애가 오래될수록 개인의 고통도 클 뿐더러 폭식과 구토의 연결고리가 더 단단하게 얽혀 이를 끊는 것이 더 힘들 수 있습니다.그러나 기본적으로 식사장애 ...
자세히 보기 >식사 장애는 직선적으로 좋아지는 것이 아니라 좋아졌다, 나빠졌다 하는 굴곡을 겪으며 점차 좋아집니다. 그러나 대부분 가족은 근시안적으로 당장 오늘 구토를 몇 ...
자세히 보기 >현재 식사장애로 인해 겪을 수 있는 여러가지 심리-사회적인 문제를 겪고 있는 것 같습니다. 자기 조절에 대한 의문, 좌절, 자책감.. 이로 인한 우울감 여기에 ...
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