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코어 발달에 부스터를 달아줄 ‘짐볼 운동법’은?
2020.09.10 정운경 운동전문가 운동전문가
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우리 몸의 안전벨트, 코어근육이 중요한 이유?
2020.09.03 정운경 운동전문가 운동전문가
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흐리고 비 오는 날씨, 나에게 필요한 운동은 무엇일까?
2020.08.26 정운경 운동전문가 운동전문가
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신체의 다양한 움직임을 만들어 내는 ‘건과 인대’
2020.08.18 정운경 운동전문가 운동전문가
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신체의 지반이 되어주는 발에 이상신호가 온다면?
2020.08.10 정운경 운동전문가 운동전문가
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한쪽으로만 하는 편측 운동이 몸에 끼치는 장단점
2020.08.03 정운경 운동전문가 운동전문가
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스트레칭이나 재활운동 시 운동강도는 어느 정도로 해야 좋을까?
2020.07.22 정운경 운동전문가 운동전문가
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어느 날 찾아온 근골격계 통증, 이렇게 접근해라!
2020.07.15 정운경 운동전문가 운동전문가
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일단 움직여보자! 운동 습관을 만드는 노하우
2020.07.10 정운경 운동전문가 운동전문가
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넘쳐나는 운동 정보! 나에게 꼭 맞는 운동 영상을 선택하려면?
2020.07.06 정운경 운동전문가 운동전문가
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