하이닥

제가 콜라를 하루에 몇 잔씩 매일먹는데 주위에서 몸에 안좋다는데 칼슘을 앗아가는점빼고는 안좋은게없던데 정확히 몸에 얼마나 안좋은지 알고싶습니다 또 콜라를 안먹 ...

안녕하세요 최근 인바디 측정후 체지방 감량해야하므로 식단구성과 헬스를 시작했습니다. 운동은 잘되가고 있는데 음식이 문제네요 현재 부족한 칼륨과 식이섬유는 어떠 ...

62세 여 148cm 52kg 60세 겨울부터 허리와 옆구리쪽에 살이 찌기 시작해서 갱년기라 여성홀몬 감소로 찌는 나잇살이라 하더군요 나름 에스트로겐식품도 먹 ...

21살 남자 키 191에 몸무게 106kg입니다 키가 있어서 그렇게 쪄보이지는 않는데 옷을 벗고 나체상태로 잇으면 돼지가 따로없어요.. 살을 빼려는데 다이어트 ...

지금 대학생활을 하고 있는데요 건강상문제로 살을 빼고 싶은데 음식조절 방법을 알려주실수 있으신가요? 활동은 하루평균 8천보 정도 걸어다닙니다 다른 헬스같은건 ...