하이닥

안녕하세여.. 정말 궁금한게 있어서요~ 다이어트를 하려고 아침엔 두유, 점심엔 밥 2-3 숟가락, 저녁엔 닭가슴살이나 기름뺀 참치캔이나 소고기 조금 (단백질위 ...

29살, 키 163, 몸무게 92.7의 여성입니다. 다이어트를 하고 있으나 생각만큼 잘 되지 않네요. 생업으로 삼고 싶은 직종은 재택근무에 속하며 문서 꾸미는 ...

저는 하루에 아침우유 200미리, 토마토한개, 바나나한개,시금치약30그램정도섭취하며 점심에는닭가슴살200그램을 식용유약 4~5스푼넣고후라이펜에 굽습니다 저녁에 ...

174/71.8kg 만 25세 남입니다 6월 초부터 체중을 한 달 만에 10kg만 감량하고 싶어서 가벼운 등산 2시간 집으로 왕복 1시간 걷기 하다가 해발 8 ...

안녕하세요! 요즘 다이어트 중에 다시마를 먹고 있는데 이게 많이 먹으면 요오드 성분이 많아서 도리어 몸에 안좋다는 정보를 봤습니다~ 그럼 다시마를 얼마정도 먹 ...