하이닥

햄버거 피자는 무조건 살이찌는건가요? 보통 패스트푸드를 정크푸드라해서 다이어트하는사람들이 끊는데 제친구는 햄버거세트매일먹고그러는데도 날씬하더라구요 지인말로는 ...

검진검사했는데 결과가 단백질이 부족한대요. 인터넷에 보니까 하루에 계란 3개 먹으면 몸이 좋대요. 다름 블로그에 하루에 한개만 먹으면 좋은데 더 많이먹으면 안 ...

나이: 20살 몸무게: 72kg 키: 176 성별: 남 예전부터 운동을 거의 안했고 몸무게를 줄일 때도 밥을 굶거나 적게 먹는 걸로 몸무게 줄여서 체력,근력이 ...

제가 군인인데 지금 키가165에 83kg 이거든요 10월까지 20kg감량하려고 하고요 운동은 6kg달리기 팔굽혀펴기 100개 윗몸일으키기100개 스쿼트 100 ...

운동 하고 난 뒤 라면이나 다른음식을 먹으면 더 흡수가 잘되나요???