하이닥

제가 학생인데 피에 지방이 많데요.. 그 쫌이 아니라 쫌더 많이 있다는데 식단 어떻게 해야하고, 어떤 음식은 먹지 말아야해요? 제발 알려주세요ㅠ

아침에 호밀식빵으로 샌드위치를 만들어 먹는데요 밥 대신에 빵으로 식단을 해도 괜찮나요? 처음엔 아침밥 먹는게 부담되서 했는데 건강상 무리가 없는지 궁금해 졌어 ...

요즘 건강주스를 만들어 먹고있는데요. 플레인요거트+우유. 프락토 올리고당(유산균이 장까지 가는 역할을 한대요.) 먹으면 화장실을 자주가는데 식습관이 문제인건지 ...

저는 남자고 키가156이고 체중이45.6이고생일이 2007년 11월 2일입니다. 요즘 단것들을 많이 먹는데 밥을 잘 안먹어요. 이러면 제 몸은 어떻게 되나요?

안녕하세요! 1995년생이고 남자이며 키와 몸무게는 187cm에 91kg 입니다. 헬스를 꾸준히 다니려고 하고있는 상태고 몸은 그렇게 뚱뚱해보이지 않습니다. ...