하이닥

안녕하세요? 제목에 씌여진 그대로입니다. 제가 지금 다이어트를 하고 있는데 체중이 잘 안빠져서 고민입니다. 근데 문득 이런 생각이 들더라구요. 체중이 절대로 ...

안녕하세요. 운동을 시작한지 얼마 안 됐어요. 헬스장에서 런닝을 주로하고 일주일에 한두번정도 쉬었습니다. 무릎이 서서히 아파오더니 자고 일어나면 욱신거리다가 ...

유튜브와 같은 여러 매체들에서는 등운동을 통해 견갑을 이동시켜 어깨 골격을 넓힐 수 있다고 하는데요, 또 나무위키와 같은 사이트에서는 그런 식으로 견갑을 이동 ...

저는 스피닝을 10년 동안 했습니다. 그러다가 코로나가 터져서 실내운동을 안 했고 그 기간이 3년 정도 되었죠. 그러다 보니 살이 많이 쪘고 운동 능력도 떨어 ...

자전거나 격하게 운동하면 주변이 빙빙도는 어지럼증이 생기는데 신경과나 여러 과에 진찰을 받아봤지만 건강상 문제는 없었습니다. 그래서 찾아보니 하체에 과도하게 ...