임신 여성의 체중변화는 그 범위가 체중 감소로부터 23kg의 체중증가에 이르기까지 다양합니다. 식사 제한을 하지 않는 정상 미산부는 전체 임신 기간 중 약 1 ...
자세히 보기 >표준체중이란 각 개인이 가장 건강하게 살기 위한 이상적인 체중을 말합니다. 각 개인의 표준체중은 키(cm)에서 100을 뺀 값에 0.9를 곱한 값입니다. 이 ...
자세히 보기 >운동하는 목적에 따라 다를 수 있습니다. 운동의 단점으로는 단시간에 만족스러운 효과를 얻기 힘듭니다. 물론 운동을 시작하지 며칠이면 주관적인 느낌이나 기능적 ...
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