니코틴 패치의 가장 흔한 부작용은 피부의 가려움증이라고 합니다. 때로 불면증이 나타나는 수도 있습니다. 그러나 담배를 끊었을 때 발생하는 금단증상으로도 불면증 ...
자세히 보기 >가장 효과적인 반응을 보이는 시간대는 사람에 따라 지극히 다양하게 나타납니다. 정제의 경우는 잠자리에 들기 30분에서 90분 전에 복용하는 것이 가장 효과적입 ...
자세히 보기 >노인의 경우 자다가 일어나 지남력에 혼란이 오는 경우는 치매의 경과 중이거나 섬망의 경우에서 흔합니다. 먼저 신체 검사를 통해 현 상태가 치매인지 급성 섬망 ...
자세히 보기 >지난 몇 년 사이에 멜라토닌이 암을 치료하거나 그 진행을 늦추는 데 어떤 역할을 할 수 있는가를 알아보기 위한 연구가 활발하게 진행되었습니다. 이들 연구의 결 ...
자세히 보기 >외국으로 여행갈 때에는 비행기로 여행가는 것이 가장 일반적인 방법인데 많은 여행자들이 시차문제를 겪고 있습니다. 시차(jet lag)란 짧은 시간 동안에 다른 ...
자세히 보기 >부작용은 대개 1mg 이상 복용했을 경우에 나타납니다. 아침에 일어날 때 탈진 상태에 빠진 듯한 느낌이 들고 머리 속이 혼란스럽습니다. 이런 현상은 복용량을 ...
자세히 보기 >숙면에 도움을 주는 영양소로는 아래 3가지 추천드립니다.1. 트립토판 : 필수 아미노산으로 반드시 음식으로 섭취해야 하는 영양소로 뇌에서 세로토닌으로 전환되어 ...
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