하이닥PRO 승인 검토중이니 조금만 더 기다려 주세요.
키 166kg 몸무게 57kg이면 대략 10kg감량하는데 기간이 얼마나 걸릴까요 단 일반식 일2회,군것질제외,주3회 1시간정도 가벼운 런닝하는 조건에요!
예전부터 근육이 많았고 지금도 그런데 하루에 줄넘기 1000개씩 해도 될까요?? 근육이 빠졌으면 좋겠는디..
살을 뺴고 싶은데 지금 165cm, 60kg 이거든요 여기서 7kg를 빼고싶은데 1kg당 몇칼로리가 소비되야하는건가요?
하루 풀업50개 푸쉬업 150개이상 을 하는데 근육량이 많이변화가없어요 헬스장을 등록해야하나요? 아니면 스테로이드를 복용해야하나요
헬스장에서 근력운동 제외하고 싸이클이나 런닝머신같은 유산소 운동만하면 살이 빠지지않나요? 근력운동을 같이 병행해야하나요?
